Angażuje liczne grupy mięśni, pozwala na wykonywanie forsownych ćwiczeń, a dodatkowo nie naraża kręgosłupa ani stawów na zbędne obciążenie. Za te właśnie cechy aerobic w wodzie już dawno zyskał sympatię osób chcących cieszyć się dobrą formą i piękną sylwetką.
Miłośnicy jazdy na rowerze oraz pasjonaci zwiedzania Polski na rowerze muszą wiele uwagi poświęcić temu, jaki sprzęt kupują. Rower to przecież nie zabawka, lecz profesjonalny sprzęt sportowy oraz środek transportu. Jaki rower kupić?
Ruch na świeżym powietrzu, domowa gimnastyka oraz codzienna porcja fizycznej aktywności to podstawowe zasady zdrowego stylu życia. Jest to zarazem wyjątkowo skuteczny i bardzo prosty sposób na efektywną walkę ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu.