Koktajl szpinakowo-owocowy

Możemy wykonać nasz koktajl na różne sposoby,  jeden z nich to połączenie zdrowego szpinaku, kiwi, awokado i banana. Myśląc o takim połączeniu możemy myśleć o koktajlu szpinakowo-owocowym. Zobaczmy jak można zrobić koktajl szpinakowo-owocowy w 10 minut.

Aby to wykonać musimy banana,  awokado i kiwi umyć potem osuszyć. Następnie owoce obrać i pokroić w plastry.  Dodajemy sok z limonki który musimy wycisnąć na wyciskarce.

Ostatnim krokiem jest umieszczenie owoców, szpinaku, mięty i soku z limonki umieścić w blenderze,  i miksować tak długo aż uzyskamy jednolitą konsystencje. Jeśli myślimy że jest zbyt gęsta możemy dodać trochę wody, i zmiksować.

Podajemy od razu po zmiksowaniu.

 

 

Składniki:

banan,

2 kiwi,

duża garść młodego szpinaku,

duża garść mięty,

1/2 awokado,

1/2 limonki,

szklanka niegazowej wody,

Składniki na 2 porcje, czas przygotowania 10min.

Zobacz też:

Koktajl Truskawkowy.   No nic mi nie poprawia dnia jak koktajl s słodkich truskawek, nikogo nie trzeba przekonywać że smak jest nie ziemski  a przygotowane wg. tego przepisu nic dodać nic ując. Koktajl niezwykle słodki - niesamowity na  majowe i czerwcowe ciepłe dni. Warto czekać okrągły rok na nasze smaczne polskie truskawki i wykorzystać poniższy przepis.  Zobacz sama! Koktajl z truskawko...
Mrożona czekolada   Co zrobić jeśli mamy ochotę na coś zimnego i zarazem słodkiego? Do głowy przychodzi pomysł aby zrobić czekoladę na zimno. Możemy ją zrobić tak aby w upalne dni mogła nas ochłodzić i ugasić pragnienie. Możesz spróbować przepis na mrożoną czekoladę 10 min. Na początku aby rozpuścić idealnie czekoladę musimy ją połamać na kostki tak aby bez problemu zmieściła się ...
Koktajl z zielonych jabłek Przyszła pora na coś zupełnie polskiego, czyli na jabłka z polskich sadów.  Do przepisu użyjemy zielone owoce, aby uzyskać koktajl z zielonych jabłek w 10 min. Przed przygotowaniem wszystkie owoce umyć i wysuszyć.  W jabłkach musimy usunąć gniazda nasienia, resztę owocu pokroić w kostkę. Łodygę selera kroimy w grube plasterki, między czasie wyciskamy sok  z limonki na...
Koktajl kawowo-bananowy   Co jeśli  potrzebujemy mocnych wrażeń ale bez alkoholu? Możemy sporządzić koktajl kawa z bananem. Do tego potrzeba już wcześniej przygotowanej kawy i schłodzonej w lodówce. Czas schładzania około 30 minut. Do przepisu musimy przygotować laskę wanilii, rozkrajemy ją i wyciągamy z niej miąższ. Banany myjemy i suszymy, obieramy ze skórki. Kroimy je w plastry. Mnie...
Koktajl z buraków Trochę ciekawości jest w tych koktajlach z buraków, bo z czym je możemy zmiksować aby było smacznie? Ja bym polecała cytrynę, banana i imbir. Jeśli jesteś ciekawa jak to pasuje do siebie to przeczytaj przepis na koktajl z buraków w 10 minut. W pierwszym kroku myjemy i suszymy buraki, cytrynę, banana i imbir. Buraki musimy ubrać i wycisnąć z nich sok. Cytrynę natomiast pr...
Koktajl egzotyczny. Dlaczego nie dla koktajlu egzotycznego? Pora na koktajl egzotyczny  w 10minut.   Aby przyrządzić taki trunek musimy najpierw wszystkie owoce dokładnie umyć i osuszyć. W kolejnym kroku wyciskamy sok z pomarańczy. Z brzoskwini musimy usunąć skórkę i pestkę i kroimy w kostkę tak aby byśmy mogli wycisnąć. Banany  i  kiwi musimy obrać i pokroić  w plasterki.  Ws...

One Comment

  1. pikuś Grudzień 26, 2014 Reply

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *