Własnoręcznie wyciskany sok pomarańczowy. Dlaczego warto robić sok?

Sok z pomarańczy ma same atuty nie trzeba się roztrząsać nad tym ile ma witamin i innych niezbędnych odżywczych składników. Jest słodki co nadaje przyjemy smak, pijąc sok z pomarańczy dostarczamy takich witamin jak  C i B. Posiada on także dużą ilość błonnika i beta-karotenu.

Jedna pomarańcza pomaga w „walce” ze stresem, ma właściwości „relaksacyjne”, także jest źródłem potasu, gdzie przydaje się osobą chorym na dolegliwości kardiologiczne. Warto napisać że zawierają substancje blokujące pierwszą fazę powstawania komórek nowotworowych i posiadają związki przeciw bakteryjne.

Pijmy sok z pomarańczy ponieważ zawiera on same witaminy i nie dorównuje od sklepowym półkowym odpowiednikom -nawet smakowym.

Czas przygotowania:

od 3-10 min.

Poziom:

Łatwy

Sporządzenie soku:

Jeśli chcemy zrobić około 500ml („Porcja dla 2 osób”) soku do tego potrzebujemy 4 pomarańczy około 0.6 kg lub 1kg, w zależności czy chcemy pić rozcieńczony z wodą czy nie.

Jeśli mamy owoce bardzo słodkie zalecam rozcieńczenie  w proporcjach 3/4 soku, 1/4 wody.

Do zrobienia soku potrzebujemy wyciskarkę do owoców cytrusowych, mechaniczną bądź ręczną.  Możemy sok wydłubać dużą łyżką stołową lub obrać z skorki i podusić widelcem. Jednak zalecam użycie wyciskarkę mechaniczną do cytrusów. Najszybciej i najprzyjemniej.

wyciskamy-sok-z-pomaranczy

 

Cytrusy wyciskamy w następujący sposób.

Po wyciśnięciu potrzebnej ilości przelewamy, sok do szklanek i dekorujemy.

soki-pomaranczowe

Zobacz też:

Sok imbirowo-cytrynowy. Jeśli znudzi nas już grzane piwo, lub drinki, możemy spróbować piwo imbirowe. Jest to dosyć ciekawa kompozycja. Ponieważ imbir posiadając charakterystyczny smak wzbogaca smak piwa. Imbir, cytryny i mięte myjemy i suszymy. Kawałek imbiru odcinamy i zostawiamy do dekoracji. Resztę ścieramy na tarce z grubym oczkiem.  Przekładamy do wazy i posypujemy cukrem. Cztery cytry...
Sok z marchwi i grejpfruta.   Pora na szok, czyli łączenie słodkiej marchwi  i grejpfruta. Połączenie może być szokujące ale prawdziwe, spróbuj sama takiego połączenia sok z marchwi i grejpfruta w 10 minut.   Grejpfruty trzeba umyć i przeciąć na pół, przygotować do wyciskania wyciskarką. Wycisnąć sok. Następnie musimy przygotować odpowiednio marchew  i imbir myjąc. Obieramy march...
Sok z kiwi.   Pora wykorzystać walory smakowe kiwi. W całej okazałości bez wielkich dodatków. Jak zrobić smakowity sok z kiwi w 5min bez wielkich dodatków.   Aby przygotować idealny sok z kiwi musimy pomarańczę i kiwi, umyć i osuszyć. Następnie wycisnąć na wyciskarce do owoców cytrusowych. Dla z bogacenia smaku dodajemy listki mięty - drobno siekamy i dodajemy do ...
Lemoniada z truskawkami. Przed nami sezon truskawkowy, pojawią się już niebawem owoce miękkie i inne. Jednak najsmaczniejsze są polskie truskawki, na blogu pojawił się już przepis na koktajl z truskawek, jednak nie był jeszcze przedstawiona lemoniada. Jak sporządzić lemoniadę z truskawek? Zobaczmy to w kilku krokach w 30minut. W pierwszym etapie musimy dokładnie umyć nasze owoce, ponieważ jeśli ...
Egzotyczny miks z melona, kiwi i mango.   Dziś przygotujemy razem miks egzotyczny melona, kiwi i mango. Musisz spróbować tego miksu.  -  sok miks melona, kiwi i mango w 15 min.   Na początku jak to w dobrym zwyczaju owoce myjemy  i osuszamy. Kiwi i mango obieramy ze skórki i kroimy w kosteczkę. W mango musimy uważać na duże i twarde pestki - sugerując odkrawać miąższ od pestek. Melon kroimy na ...
Lemoniada estragonowa Przygotowując lemoniadę musimy cytryny i estragon umyć  i osuszyć.  Po tym wyciskamy sok z cytryny wyciskarką do cytrusów. Następnie przygotować 300ml wody i wlać do rondla. około 700ml wody wstawić do lodówki. Wodę w rondlu musimy podgrzać i dodać cukier. rozpuszczamy go i robimy syrop. Zdejmujemy rondel z ognia i wkładamy do niego 2 gałązki estragonu.  Czekamy aż sy...

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *